脾胃内热，中医认为是人体内部的热量过盛，常见症状包括口干、口臭、便秘等。调理脾胃内热，需要温和的地黄、雪莲、花胶等食材，既能疗病又能养生。接下来，这些中药食疗方，或许能为您带来一丝清凉。
一、清凉胡萝卜饮
食材：新鲜胡萝卜200克，蜂蜜适量。
做法：胡萝卜洗净去皮，切块后加水煮沸，转小火炖煮至软烂，过滤掉残渣，加入蜂蜜调味。
功效：胡萝卜性凉，可清热润肺，脾胃内热时，饮用此汤饮能有效清除体内火气，增加食欲。
二、雪莲汤
食材：雪莲5克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：雪莲提前泡发，红枣去核，与雪莲一同放入锅中加水煮沸，转小火慢炖，加入冰糖调味即可。
功效：雪莲性寒味辛，具有很好的平肝清热的作用，同时还能滋阴润燥，适用于因热引起的各种不适症状。
三、菊花绿豆敷胃茶
食材：菊花10克，绿豆50克。
做法：绿豆先煮至软烂，然后放入菊花，共同煮沸，滤去渣滓。
功效：菊花具有清热解毒、疏风散热的功效，绿豆则能清热利湿，两者结合，既可清肝热，又能解胃热，是夏日腹泻腹痛者的理想饮品。
四、五行花胶汤
食材：红枣、枸杞、肉桂、花胶、陈皮各适量。
做法：将药材与花胶一同加入煲中，加水适量，慢火炖煮约1小时，直至花胶软烂，加盐调味。
功效：花胶性温，虽非凉性食材，但配合其他清热药材，泽泻、健脾的功效大于温热，也有清热作用，是调理脾胃内热的佳品。
脾胃内热的调理是一项长期的过程，既需要合理的饮食搭配也需要积极的生活态度。了解中医食疗的同时，也要保持良好的生活习惯，才能真正做到由内而外的调理。
