导读：想要减脂瘦身，除了适当的运动，饮食也相当重要，而水果是我们日常饮食中必不可少的食物之一。下面，我们来盘点一下最适合减脂的水果。首先，樱桃是一种很适合减脂的水果，...
想要减脂瘦身，除了适当的运动，饮食也相当重要，而水果是我们日常饮食中必不可少的食物之一。下面，我们来盘点一下最适合减脂的水果。
首先，樱桃是一种很适合减脂的水果，它含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化物质，而且它的热量非常低，每100克只有63卡路里。樱桃中含有花青素和花色素，可以促进血液循环，延缓衰老，还可以美容养颜。
其次，桔子也是一种很适合减脂的水果，它的维生素C含量很高，而且它的纤维素含量也很丰富，可以促进肠道蠕动，帮助消除体内垃圾。此外，桔子还有助于增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
再来，草莓也是一种很适合减脂的水果，草莓含有丰富的维生素C，钾，钙，镁等矿物质，而且它的热量也很低，每100克只有32卡路里。草莓中含有丰富的胶原蛋白和抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤的斑点，还可以美白肌肤。
最后，苹果也是一种很适合减脂的水果，它的热量也非常低，每100克只有52卡路里。苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消除体内垃圾，还可以调节血糖，预防糖尿病。
总之，以上四种水果都是很适合减脂的，它们不但热量低，而且还富含各种营养物质，可以帮助我们更加健康的减脂瘦身。不过，也要注意适量食用，否则会适得其反。祝各位健康瘦身，拥有苗条好身材！
